Hur du spårar och förbättrar ditt humör med Wysa
Letar du efter ett effektivt och tillgängligt sätt att spåra och förbättra ditt humör? Wysa är en chattbot för känslomässig intelligens som använder kognitiv beteendeterapi (CBT) för att hjälpa dig hantera stress, ångest och depression.
Wysa är ett kraftfullt och tillgängligt verktyg för personer som vill förbättra sin känslomässiga intelligens. Det kan användas för att spåra och förbättra sitt humör.
Under många år har det bästa sättet att mäta lycka varit genom undersökningar. Nu håller vetenskapen på att komma ikapp denna verklighet. Nya tekniker och mätningsmetoder håller på att utvecklas och de ger oss nya insikter i vad som verkligen gör oss lyckliga.
